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 影响青少年身体增高的因素

 
  影响骨骼生长的因素很多,主要有遗传与环境两个方面。

  ⑴遗传。一个民族或家族的成员,其身高相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个家族中,如果父母身材高大,子女往往较高。这可以说是先天因素,亦即与遗传有关。

  ⑵环境。即后天因素,在骨骼生长中的作用也很重要。

  ①营养因素,如食物中钙、磷的比例合理,有助于青少年身体增高。

  ②疾病能影响骨骼的发育。如垂体疾病,其合成的生长激素过多或过少,均可影响青少年身体增高。性激素促使骨骼发育,如过早产生大量性激素(性早熟),则少年时期个子长得快,而发育成熟之后反而比同年龄的人矮。

  ③情绪波动,睡眠减少,生活不规律,均可影响全身发育和内分泌器官的机能而有碍于青少年身体增高。

  ④体育锻炼可以增强体质,有利于青少年身体增高。有人统计,经常参加体育锻炼的青少年,较不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。


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