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 桑拿浴减肥  

 
  桑拿浴起源于荷兰,中国人通常把它称之为蒸气浴,在一些大的宾馆、饭店、疗养院均有设置,正在逐渐地被越来越多的人所接受,并且有不少人试着用它来进行减肥。

  桑拿浴是否真能减肥呢?我们对此也曾有过怀疑。观察了一些肥胖病人在试用过程中,获得了一定的疗效,但它只对单纯性肥胖没伴严重并发症者较为适宜。进行桑拿浴前,要先用温 水冲洗皮肤多次,然后进入桑拿浴室,开始时可用40℃~50℃的温度,以后有了耐受再升温,通过高温蒸气的作用,加速了皮肤水分的蒸发,加快了呼吸的频率,使脂肪的消耗增加,从而达到减肥的目的,对单纯性肥胖伴有轻度水肿的人,尤为适宜。

  桑拿浴减肥对肥胖伴有高血压病、冠心病等病的肥胖病人,不宜使用,对不能适应桑拿浴治疗的人也不应选用。


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