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蕃茄凤梨汁
    材料 蕃茄2颗、凤梨2片、糖1大匙、水200CC。 

  做法 

  ①蕃茄去蒂切成块状备用。 

  ②将蕃茄片、凤梨片分别放入果汁机中。 

  ③把糖倒入果汁机里。 

  ④将水倒入果汁机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。 

  功效 

  蕃茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷、萝卜素和维他命A、B1、B2、B6、C等,味道酸、甘、性平,功能清热、凉血、生津、消食。蕃茄也含有果胶,具整肠作用,对治疗便秘极具功效。此外,每天吃蕃茄,也可抑制牙齿出血,美容养颜。 


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