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你焦虑吗
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    亲爱的朋友,你可曾因大考即将来临而夜不成眠,你可曾为找不到工作而吃不下饭,甚至危险过后还阵阵后怕。

    究竟怎么啦?

    焦虑呗! 这是多么普通的形容词呀。

    在日常生活中,任何人都会体验过由紧张、不安、焦虑、忧虑。恐惧等感受交织成的情绪状态,这便是焦虑。

    只要这种焦虑不是反复出现,不会影响到你正常的工作和学习,那就没关系,你完全能通过不断的适应来克服它,但如果焦虑超过了一定的界限,那就有可能成为我们所说的焦虑症了。

    通常,我们根据焦虑症的表现可分为两种:即泛虑症和惊恐发作症。

    泛虑症患者整日忧心忡忡,惶惶不安,似乎预感到灾难将降临头上;害怕会患上不治之症,甚至死亡;担心增加可能会因失去控制而精神错乱;担心世界末日即将来临等。过着一种无事不怕,无时不怕的生活,杞人忧天便是一个典型。

    这种病人犹豫情绪上极度紧张面部表情表现为双眉紧锁,面孔紧绷,似乎有无限忧伤与哀愁;认知上,对任何事情都失去了兴趣,注意力涣散,记忆力减退,日常工作不能正常进行,但不会出现智力障碍;行为上,常不安地走来走去,双手做无意义的搓动或捶手顿足,不能保持安静,不时发出惊恐的叹息。

    焦虑症病人几乎总有或多或少的睡眠障碍,大多入睡困难,而且往往早醒或在睡梦中惊醒。

    惊恐发作症则指患者会突然无缘无故大为惊慌,惊叫,呼救,拉着别人的手或衣服而不肯松开。此时病人会感到心跳得象要爆炸似的,觉得心脏快要跳出来了,心悸、心慌,甚至昏厥、肌肉抽搐、腹泻、便秘等。

    可以说,惊恐发作是焦虑症最严重的异常表现,严重影响了人们的正常生活和工作。

    我得了焦虑症能不焦虑吗?――请千万要克服这种思想,否则将陷入一个恶性的 循环之中,既加速了病情的发作,也给治疗带来了诸多不利。我们必须勇敢的面对它,一起对焦虑症SAY NO!

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