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别对退休“想不开”
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    某干休所老张,65岁,退休科技人员,刚退休时自感精力充沛,但一时未能找到适当的工作,逐渐出现头昏、胸闷、乏力,心情低落,逐步连料理自己的生活也困难,觉得生不如死。到医院检查并无器质性疾病,但老张仍不能解脱,后来由家人送到心理门诊,经治疗后逐渐好转。

    心理专家指出,老人刚从岗位上退下来,若不及时调整心态,较容易患“老年性抑郁焦虑症”,特别是一些从科研、教育等岗位上退下来的同志,自觉精力尚好,专业知识充足,但如一时无法发挥余热,心里就感到焦虑。这部分人年轻时比较敬业,除了原本的职业之外,缺乏其它兴趣爱好。退休后闲呆在家,无所事事,一种“老而无用”的消极情绪油然而生,难以排遣,造成心情抑郁焦虑。

    因此,老年人要正确对待退休,任何事情都要拿得起、放得下,不要思虑过多,使自己的精神状态始终保持平和,才有望达到长寿的目的。

    

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