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秋冬交替青年女性进补方法

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-07-12

  为何秋冬季节人们忙进补呢?古方中医养生介绍,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬交替季节已进入进补的季节。

  秋冬时节进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入到最佳的状态。

  秋冬交替青年女性进补方法是怎样的?传统医学认为,秋冬进补可平衡阴阳,调和气血。尤其是青年女性可选用有滋补作用的食品或中医食疗药膳方,但在进补时要注意根据不同的体质来选择补品和进补方式。

  秋冬交替青年女性进补最好先排毒

  进补也要讲究,要补得恰当,切忌盲目进补。因为人体内的血液,得温则流通,遇寒则凝滞。据介绍,当秋冬寒冷的空气作用于机体,会使人体血管中的血液流动不畅,甚至引起淤血阻滞;加上青年女性的运动往往减少,血液粘稠度增高,血流速度缓慢。所以,秋冬季青年女性手脚冰凉的发病率较高。

  另外,血流滞缓,排毒管道不通畅,多种毒素易留存体内,再加之寒冷的气候会减低青年女性机体的抵抗力,这样就常常形成一种毒存体内、气血不通、正气不足的本虚标实的病理状态。

  古方中医养生建议:秋冬交替青年女性进补,要避免纯补、壅补、腻补,要在排毒解毒的基础上进补,要通补结合,补得恰当才能达到养生的目的。反之,则易致毒留体内而引发多种疾病或使宿疾复发。在进补前,必须要将积聚在人体内的毒素通过消化管道、泌尿道排出体外。

  据了解,各种毒素、废物存留在体内会造成代谢功能紊乱,阻碍气血正常运行、破坏腑脏的功能及腑脏之间的相互协调。在这种情况下进补,机体不但无法吸收补品的营养物质,反而会引发多种疾病,有害健康。因此秋冬交替季节青年女性进补之前必须先排毒,通得合适、补得适当才能获得真正健康。文章来源:古方中医网 求医问药专题

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