首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

中医养生

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

阳气主“藏”的季节 冬季肾气主令的时段

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-12-05
我们都知道在冬季,夜长昼短,太阳照射时间明显减少,而且由于地球带有一定倾斜度的公转,处于地球北半球的我们,在这个时期,离太阳最远,所感受到的阳光的温度也在降低,因此,在我们所处的地带,冬季是阳气最少的时期。那么为什么说“冬季是闭藏的季节、冬季五行属水与人体肾气想通、冬季寒邪最甚”,同时根据冬季的这一特点,养生时应该注意如何护肾呢?让我们一起来看看贺娟教授有何高招!
 
冬季是阳气主“藏”的季节
 
  自然界在冬季呈现出万里冰封,草木凋零的景象,不仅植物类生命处于一种生长的停滞状态,甚至很多动物类生命也是如此,如昆虫类、青蛙、刺猬、乌龟乃至狗熊均进入了冬眠,所以《内经》把冬季称为“闭藏”的季节。闭藏,可以理解为自然万物的生化征象,但更本质上而言,是对自然界阳气状态的一种描述。
 
   其实,在草木枯萎,万物蛰伏的冬季,我们人体的生命,也在同自然万物一样,受到“闭藏”的阳气的影响而悄无声息的发生着各种变化:
        处于生长期的孩子,在冬天几乎不长身高。我们常说“万物生长靠太阳”,看来这其中就包括我们人类自身;
  女性的经水,进入冬季之后会有很多人周期推延、错后;我们的脉象,在冬天也变得沉伏,难以触摸得到;
  我们的实验研究观察到,冬天大鼠睾丸内精子的数量比之其他季节减少了近一半,这种变化应该也存在于人体的生殖系统。
  出现这些变化的原因,如果从现代医学的角度解释,就是在天气寒冷时,体温降低,血流缓慢,生命体细胞的代谢活动也处于一种低下的状态,所以,所有的生机均处于低落的阶段。

冬季是肾气主令的时段
 
  冬季在五行属水,与人体的肾气相通应。因此,冬季的人体一方面会表现出肾的功能属性,另一方面,也会最容易出现肾的病变。
  根据《黄帝内经》的论述,肾有以下几个方面的功能:
生命之根——决定着寿命的长短
  《黄帝内经》虽然认为五脏六腑在人体的生命中均很重要,但肾气却是最重要的,可以称为是人体的生命之气,当儿时人的肾气旺盛时,人体的生命力强,生长发育迅速;青壮年时肾气最充足,身体最强壮;老年时,肾气衰,身体衰惫;,肾气盛则寿命长,肾气虚则寿命短,人体生命的最后终结,是由于肾气竭绝的结果。
   肾气稟受于父母,一个人肾气的强壮与否主要是父母的遗传因素决定。但也受后天调养的影响,脾胃之气充足可以一定程度上补益肾气,养生方法得当也可以调补肾气,我们通常所谈的“意守丹田”、“叩齿咽津”等养生方法,均由养护肾气、肾精的常用方法。保养肾气最关键的时令则在冬季,因为冬季是肾气主时的季节。

主持生殖系统功能——男女生殖发育的关键
 
  生殖、生育功能系统是人体重要的功能活动之一,也是生命繁衍生息的根本,这一功能是由肾气所主宰的,《黄帝内经》说男子“二八肾气盛,天癸至,精气溢泄,阴阳合,故能有子……八八天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极,则齿发去”,即男子十六岁时,肾气充盛,有一种称为“天癸”的物质来至,天癸即现代医学所言的“性激素”,因此,男子精气先满后泄,具备了生育能力;当六十四岁肾气衰后,天癸就竭尽,生育能力也就丧失了。
   当然这种情况是针对一般人的体质而言,有先天肾气盛者,或善于养生者,往往可以超出六十四岁依然有生育能力,如著名国画大师齐白石先生,在八十二岁高寿依然喜得贵子,所以《黄帝内经》在同一篇文章后又补充说“夫道者,能却老而全形,身年虽寿,能生子也”,就表达了养生对延缓肾气虚衰上的作用;而先天肾气不足,或不善养生,纵情恣欲者,四十岁之后便会丧失生育能力,这在生活中更不鲜见。

封藏之本——人体精气的藏蓄之器
 
  人体的功能活动主要是依靠阳气的推动与温煦,而这种功能活动又必须以精气为物质基础才能进行,这就像植物的生长,一方面要依赖阳光的照射,进行光合反应,另一方面,又要有水的灌溉、土壤的营养才能进行。中医说“人身三宝精、气、神”,认为精气对人体是极为珍贵的。而人体的精气能够在人体周密保存的关键在于肾,肾气充足,是保证精气不妄泄的根本。
  当然,肾气不足在任何一个季节都可以看到精气流失的症状,比如男性的遗精、滑泄,女性的崩漏、带下过多,以及自汗、盗汗等,但根据五脏主令的理论,肾主冬季,因此,肾气不足的患者在冬季更易出现以上肾不藏精的症状。

作强之官——决定着人的体力与智力
 
  《黄帝内经》以古代君主人事体制的职位作比喻,认为肾脏为“作强之官,技巧出焉”,所谓作强之官,通俗一点说就是一个国家的劳动部长,诸凡作用强力之事均由肾脏主司,实则强调任体质强健与否是由肾所主。技巧,则是精巧、灵活之意,是人体智力的表现。
   这两句话想表达的含义就是一个人体质是否强健、智力是否聪颖均是由肾气所控制,而肾气主要来源于父母的精气,因此,间接表达了体质、智力与遗传的关系,即子代的体质、智力的基本决定因素,取决于父母家族的状态。《黄帝内经》认为人的肾气有一种自然的盛衰规律,40岁之后人的肾气只有最鼎盛时期的一半,因此,很多人在40岁之后会感到体力和记忆力明显衰退。

肾开窍于耳与二阴——耳与二阴为肾之“窍”
 
  头面的双耳与前后二阴,是肾开窍的位置,因此,一方面肾气的盛衰与否会在耳和二阴上表现出来,如老年人容易出现耳聋、耳鸣,也容易出现尿频、夜尿增多或尿余沥不尽的情况,这均是由于老年人肾气已经衰退的缘故。便秘也是很多老年人的共有症状,这其中多数也是由于肾气、肾阳或肾阴虚衰的缘故。因此,我们可以把人的耳与二阴看作是观察肾气状态的一个窗口。当然,对于这类病的治疗,也应该以补益肾气、肾精为主要方法。
声色气味与肾脏——呻吟、黑、咸味皆属肾
  在“呼、笑、歌、哭、呻”五声中,“呻”是肾气所主的声音,呻是呻吟的意思,我们都知道,老年人稍有不适就会呻吟不止,这并不是老年人娇气,喜欢将病痛夸张的表现出来,而是由于老年肾气虚的缘故。同样,一个并非年老的人如果动辄呻吟不止,往往可以表明他先天肾气是不足的。
“  青、赤、黄、白、黑”五色之中,黑色是入通于肾的,因此,补肾的药物通常都是黑色的,如何首乌、黑芝麻、熟地、黑木耳、黑豆、黑米、黑花生等,这就为我们补肾气肾精提供了一个参考。
  “甘、苦、酸、辛、咸”五味 中,咸味是入肾的,但咸味入肾有它尤其特殊的一个属性,就是它对肾有补和伤双重的作用,我们看有的中医大夫开的中药处方中,经常会用到盐炒的炮制方法,如盐补骨脂、盐巴戟天、盐炒核桃仁等,是想增强这些药物入肾的能力,说明了咸味有补肾的作用。但咸味稍过又最易伤肾,我们在前面谈过肾气是主宰人体生命的根本,因此,凡平素口重、食咸过度者,往往身体多病,不能长寿。

冬季寒邪最甚
  “风、寒、暑、湿、燥、火”六种气象因素中,冬天寒气最盛。我们在前面谈过,对我们人体而言,阳气是人体的温热之气、生长之气,对我们人体很重要,而在六气之中,最容易伤人阳气的莫过于寒邪了。《黄帝内经》说“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,认为阳气失常,可以引起生命的折损,就表明了阳气损伤是很多疾病产生的重要因素。《黄帝内经》在论述很多疾病的产生原因时,均从寒邪立论,如热病、咳嗽、疼痛、痹症、积证等。积证是指胸腹部的肿瘤,《黄帝内经》认为其发生,亦与寒邪侵入有密切关系。 
  因此,我们留心观察就可以发现,很多肿瘤患者常常是在春季发现病变或出现临床症状,一检查,肿瘤已经长了很大,到了中晚期。从肿瘤的生长规律来推测,其最早发病的时间应该是春季之前的冬季,因为冬季寒邪最甚。这与《内经》的认识是完全吻合的。当然,肿瘤的产生不是单单一个方面的原因,但寒邪至少是一个不可忽视的因素。

专家介绍
 
贺娟 教授、主任医师
 
  国医大师王玉川工作站成员。临床擅长精神心理类疾病如抑郁症、焦虑症、失眠、更年期综合征、躁狂症等;呼吸系统如过敏性鼻炎、咽炎、感冒、上呼吸道感染、过敏性支气管哮喘等;心脑血管如冠心病、心率失常、高血压、脑血栓等;消化系统如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、习惯性便秘等;内分泌紊乱如甲状腺功能低下、甲状腺结节、糖尿病等;妇科疾病如痛经、经前期综合征、卵巢功能早衰等治疗。
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐