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中医强调怒则气上

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-10-09
在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情中,何气伤人最多,发病的比例最大?我们在一个研究中明确地告诉你是“怒”!怒作为一种粗糙的、原始的、基本的、冲击性的情绪,可常常发生,不时造成疾病甚至死亡,老年人特别要注意。
 
中医强调 “怒则气上”,气机紊乱,首先伤肝,兼及五脏,可引起中风、二便闭塞、妇女闭经或崩漏、失眠、头昏、脑涨、耳聋、恶心、呕吐、失明、精神异常,甚至厥扑于地,当即死亡。怒的危害如此,我们必须想法制怒,尤其是怒气刚发生时,及时消除,以防止疾病与不幸发生。
 
“退休一千日,日日有怒气。”这是一些老年人总结出来的话,是他们发病的原因之一。怒气产生要将之尽快地消除,林则徐在虎门禁烟时发现海关官员参与贩烟,十分气愤,摔碎茶杯,看见“制怒”二字平息下来。这是以理制怒,一般的不易学到这一制怒的方法。于是我们编制了直观的五官制怒,这种方法看得见、摸得着,通过手来做五官的按摩运动的简便方法,巧制其怒。
 
五官为眼、舌、耳、鼻、口唇,根据五脏通于五官的原理,“鼻者,肺之官也;目者,肝之官也;口唇者,脾之官也,舌者,心之官也;耳者,肾之官也”(《灵枢·五阅五使》)。认为五脏与五官之间有精气相贯,关系密切,通过对上窍五官的一些调整活动,以达到疏通调理气机,制服怒气的目的。为了好记五法,按一、二、三、四、五的数序分述如下。
 
一周舌搅再说话——缓心气
 
当觉得要发脾气,怒气上冲,骂言将涌出时候,先顺着舌尖在口腔中作几次圆周搅舌运动,过火的话就不会立即冲口而出了。中医认为心开窍于舌,舌为心之官,怒则肝气生,心气急,通过搅舌调理,有缓和心气的作用。
 
二按眼角火不冒——舒肝气
 
怒目相视,目睛瞪圆,青筋怒张,两眼火冒,是发怒最常见的表现。怒伤肝,首先搏肝气,因为目为肝窍,肝气通于目,故眼有如此表情。若此时轻按眼角肝气可缓,肝火可消,其作法是大拇指与食指分别轻按小、大眼角,左手按左眼,右手按右眼,连续按5~10次,有疏肝导气的作用,肝气疏缓,怒气渐消。
 
三拉耳朵上中下——平肾气
 
发怒时气血搏击,血热上涌,而面红耳赤。此时可用手上、中、下三个方面拉耳廓。先是用食指和拇指将耳上部向下压、揉,再将耳中部向耳孔方向压、揉,最后将下耳垂向上提,封住耳孔。如此反复做3~5次。
 
肾开窍于耳,耳廓的推拿运动以使肾气平和。耳朵是五官中最突出部分,占面积最大的器官,其运动弧度和运动量都是最大,所以拉动耳廓消怒气的作用最为明显,这也是日本御医庄淑旗博士“消气法”的重点手法。
 
四理鼻梁气呼出——通肺气
 
用手的食指和拇指顺鼻梁两侧,从上方徐徐向下滑,尽量呼出心中的气,反复做5~10次,以通肺气。肺开窍于鼻,使肺气宣开,怒气如釜底抽薪,自然利于平伏怒气。
 
五捂口唇生理智——消脾气
 
用左手或右手手掌捂住口,向左右横抹、抚摩,反复做十次。脾气开窍于口唇,这样有益于脾气消。横向左右抚摩中,已给一定的时间对当时的情景从容分析,冷静地思考,利于认识的处理,达到理制怒的境界,充分消除粗糙的情绪——怒气。
总之,发怒时利用五官的运动和按摩五官,巧制怒是方便可行、有效实用的方法。它吸收了民间和国外散见的一些方法,以中医藏象学说为统率系统地编制此功,为自我保健推广运用,以保障自己心身健康,防治疾病有现实意义。
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