首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

老年保健

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

长寿喝米酒 防治心脑血管病

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2015-01-18

    提到长寿之乡,人们首先想到的就是广西巴马。其实贵州省从江县雍里乡大洞村还有一个远近闻名的长寿村,这里曾经出了贵州省年龄最长的百岁老人廖老榜,115岁,如今这里90岁以上的老人有5人,其中宁胜娥108岁。

    一个多世纪的沧桑风雨,使宁胜娥老人脸上皱纹密布,千山万壑。但老人并没给人羸弱之感,也不显得老态龙钟。都说“人生七十古来稀”,而对108岁的宁胜娥来说,当初跨过七十岁的门槛,似乎只是跨过了青春期。如今,老人身体仍十分硬朗,耳聪眼明,而且从未生过病,实在是令人惊奇。

    应该说,宁胜娥老人的长寿跟家族的遗传基因有些关系,据她的家人介绍,老人的姐姐是109岁去世的。宁胜娥老人很乐观,总说自己肯定能比姐姐活得更长。虽然老人年轻时吃过苦、受过累,被贫穷苦难的生活折磨过,但这并没有摧垮老人的身体,反而磨炼了老人坚韧而平和的性格、强健的体质,尤其值得一提的是,老人养成了一生爱劳动的习惯,每天不动手做点事就觉得缺少了什么。

    宁胜娥老人手脚麻利,不仅生活能自理,还能帮家里打扫卫生、晒辣椒等等。前年,老人因为打扫房屋外围,还摔了一跤,结果却一点事都没有。用老人的话说:“我每天都要动一动,帮媳妇、孙媳妇做点家务,我可不想做一个吃闲饭的人。”除了做家务,老人还负责在家里看还没上学的小重孙。别看一个老太和一个幼儿年龄相差了100多岁,但这一老一小玩得很开心,屋子里总是笑声不断,这种时候,老人就如同一个无忧无虑的“老小孩”。

    令人惊讶的是,宁胜娥老人对酒有一种特别的偏好。老人每天都离不开酒,每餐都要喝上二两自家烤的米酒,雷打不动。人们都说酒不是好东西,过去家里人也劝老人不要喝酒,担心酒会伤身。但老人却说酒喝多了才伤身,适量喝对身体有好处,“再说了,我喝的是米酒,酒劲不大又暖身。每顿喝上二两米酒,我身体才舒服。”除了喝酒,老人平时最喜欢吃鸡蛋和油茶。其实,老人并不挑食,五谷杂食啥都吃,只是由于没有牙齿,需要弄得软和一些才行。

    目前,宁胜娥老人所在的大家庭里,共有6口人,四世同堂,其乐融融。一大家子人对老人都很孝顺,竭尽所能让老人生活更舒适一些。老人生有一男两女,老伴早已去世,儿子今年刚去世,两个女儿虽都外嫁他乡,但总是经常回来探望老人,媳妇和孙媳妇更是经常烤有米酒存放着,并且每天都准备油茶给她喝。村里人都说,老人能够长寿的一个重要原因,就是家庭和睦,晚辈孝顺。

    而老人却说,除了晚辈孝顺,政府的关心也让她很快乐,觉得日子有过头。“现在党和政府多好啊!每个月不仅让我领到100多块高龄补贴,而且每年老人节和元旦春节还来慰问我,还送来慰问品、慰问金,这是前世修来的福气啊!”老人逢人就说,这样的好日子她舍不得丢下,要一直过下去。

    心脑血管疾病堪称目前人类健康的第一杀手。对待它,我们既要采取积极措施缓解病情,又不能盲从。防心脑血要避免以下三误区:

    定期输液

    有人认为经常输液可以预防脑血栓。其实,靠输液降低血液黏稠度,以图降低脑血栓、心梗风险的做法并不正确。短时间内输入大量液体,加大了血液循环的流量,增加了心脏的负担,也增高了血压,尤其在滴速过快的情况下,对于有心肺疾患、高血压的老人来说,甚至有引起心力衰竭、脑溢血的可能。

    素食油炸吃

    查出胆固醇异常后很多人不敢吃肉改吃素了,可素食怎么吃有讲究。对油的控制往往做不好,为了追求口感,很多人做素食都采用煎炸的方式,导致大量油类的摄入。心脑血管疾病患者在食用油的使用上要节制,每天的用油量最好不要超过两汤匙。植物油里含有亚油酸,能降低血液胆固醇。由于亚油酸在空气中易氧化,也被称为干性酸,存放最好封闭隔绝空气。

    人老得心脑血管病无法预防

    这是大错特错的。心脑血管疾病重在预防,由于防治药物需要长期服用,所以对药物的安全性、副作用一定要了解,安全、有效的中药是心脑血管预防药物的首选。如五福心脑清软胶囊里含有的精制红花油富含亚油酸,由于密封在软胶囊内,极大地保留了有效成分。同时其安全性高、副作用小,且物美价廉。(方阳)

Tag标签:

猜你感兴趣