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治身养性修身养性 长寿秘诀

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2015-01-11

  治身养性,务谨其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。

  ——《抱扑子》

  释义:修身养性,一定要注意生活中的细节,即使是极其微小的地方,也务必要谨慎对待,不能因为小的进步微不足道就不去修养,也不能因为小的损害对身体影响不大就不加以提防。

  在山东德州市德州经济技术开发区宋官屯镇东曹村,有一位叫王海兰的老人,已经过了百岁。“心态良好,勤劳善良,乐于助人,加之饮食清淡,喜吃粗粮,这或许是我二奶奶长寿的秘诀。”王海兰的孙子孙爱华如是说。

  生活坎坷

  1913年3月5日,王海兰出生于东曹村一个贫苦的农民家庭。老人回忆,小时候的性格像个男孩,活泼好动,六七岁的时候,经常上树、翻墙、上房顶,父母多次打骂也不管用。

  7岁那年夏天,一场意外几乎改变了她的一生。有一天,隔壁家的姐姐去邻村找小朋友玩,王海兰打算跟着去,可姐姐不让。倔强的王海兰就一直在后面跟着,姐姐推了她一把,本意是推倒之后,不让她跟上来。没想到王海兰正站在村头的沟边上,一不小心滚到了沟里。

  快到中午的时候,村里一位赶集回家的王大爷恰巧路过,这才把她从沟里拉上来。当时由于家里穷,医疗条件有限,王海兰的父母只在村里找了个医生,开了点药,按摩了几次。半年后,腿落下了病根。从此,活泼好动的王海兰只能一瘸一拐地勉强行走。   

  爱吃野菜

  采访中,老人准备起身去厕所,一旁的孙媳主凤兰想搀扶她一把,老人却一甩胳膊,要强地说:“不用扶,我自己能行。”孙爱华说,虽然老人已经百岁高龄,但她还能拆洗被褥,收拾屋子,干些力所能及的家务。老人的体质很好,这辈子感冒的次数几乎都能数过来。老人现在双手的力量仍然很大,剥一个玉米用不了20秒,有时还能把玉米棒子捏碎呢。

  谈起老人的饮食,主凤兰说,可能和老人年轻时受的很多苦有关,老人最喜欢吃野菜。每年三四月份的时候,院子里会长出曲曲菜、马扎菜等一些野菜,老人会将它们摘下来凉拌着吃,或者晒干了冬天蒸包子。

  心胸开阔

  如今,年纪大了,做起事儿来有些力不从心,但身材瘦小的王海兰老人依然很自信:“虽然不能做重活,我倒是能捻玉米棒子,整理柴堆,搬搬煤球什么的。”尽管已百岁高龄,但每天起床后,老人都要自己穿衣洗梳。

  谈起长寿秘诀,老人说她能活到100岁最重要的就是心态好,“爱吃素菜,很少吃肉,更重要的是我遇到什么事都能想得开。”老人说,这100年来,什么样的苦没受过啊,如今条件好了,还想再活10年。

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