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94岁老太的长寿之道

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2011-03-29

  家住新疆农八师143团团部、现年94岁的独居老太杨玉莲共生有三个儿子,而且对杨老太都很孝顺,都想接杨老太跟自己一起生活,但老太喜静,坚持独居。

  杨老太饮食很有规律,早上吃牛奶泡饼或面包,中午、晚上吃猪肉、牛肉、羊肉,主食米饭、面条或馒头。杨老太最大的特点是睡眠多,每晚10点入睡,一觉睡到第二天早晨9点起床,吃过早饭又要睡一两个小时,午饭后还要睡一个多小时。杨老太现在不戴老花镜仍能穿针引线,耳朵也不聋。杨老太好动,冬季天冷路滑,就在室内活动,每天给花浇浇水、松松土,开春以后就到室外活动,跟人聊聊天。杨老太除曾因肠胃不好住过一次医院外,再未患过大病,平时连感冒都很少。 

  简单随心的生活,就是杨老太的长寿之道。王仁斯

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