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五种预兆 早发现脑动脉硬化

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2011-01-14

脑动脉硬化是中老年人常见的慢性退行性病变.但多数患者的临床症状并不明显.因此中老年人要多留意以下变化.及早发现脑动脉硬化症状。

    1.经常性头昏(头部有紧箍和压迫感)、头痛,常伴有耳鸣、视物不清。
    2.入睡困难、易醒、多梦,或睡觉过多、易困。
    3.记忆力下降.主要是对日期、数字和最近发生的事情容易忘记.对往事却记得很清楚.
    4.综合判断能力下降.对新事物的领悟能力减退.工作效率降低。
    5.性格改变.易激动、发脾气,缺乏自制力.逐渐对熟人、同事缺乏热情,对周围事物缺乏兴趣.

出现上面几种表现的老人,最好到医院去做个检查。平时还可多吃一些花菜、四季豆、嫩玉米、豌豆和胡萝卜。研究显示.这五种蔬菜混合食用可减少38%的动脉硬化。还要加强体育锻炼.坚持做力所能及的家务劳动.可以改善血液循环.促进脂类消耗.减少其在血管壁上的沉积.活化脑细胞.减轻不适症状。

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