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春季“上火”咳咳咳 食疗方:五汁饮

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-04-20
“咳咳咳~咳咳咳~”
最近身边总是弥漫着各种咳嗽声
看来春季咳嗽
不知不觉已经入侵了
 
虽然都是咳
但也有不同的原因和病症
今天小编针对春季最常见的两种咳嗽
给大家分享两款超实用食疗方
 
春季“上火”咳咳咳~
 
民间有句俗语“内火盛,咳嗽生”,就是说感冒只是咳嗽产生的诱因,人体内的“内火”才是咳嗽发生的基础,内火咳嗽最为典型的就是肺燥咳嗽。
 
肺燥咳嗽具有干咳无痰,或痰少而黏不易咳出的特点,或伴有痰中带有血丝、咽干、鼻唇干燥等症状。本类型的痰的特点相对于风热咳嗽来说,痰量更少,甚至几乎没有,同时伴有更不易咳出的特点。
 
对于这类型“上火”导致的咳嗽,调理方法为疏风清热,宣肺止咳。首先应多补充水分,可以多喝点蜂蜜雪梨水以及柠檬水,在补充水分的同时还能美容养颜,其次不宜食用热性食物,如烧烤煎炸食物、牛肉、芒果等,可以多吃些梨、荸荠等。
 
上火咳嗽
食疗方:
五汁饮
《温病条辨》
 
● 原料:鲜芦根100g、生梨1000g去皮核、鲜荸荠500g去皮、鲜藕500g去节、鲜麦门冬50g
● 制法:鲜芦根切成段,加水煎汤取汁;生梨、鲜荸荠、鲜藕、鲜麦门冬切碎或剪碎,共榨汁,与鲜芦根煎汁混合后代茶饮
● 功效: 甘寒清热,生津止渴,润肺止咳。治太阴温病,热灼津伤,口渴,吐白沫,粘滞不快者
 
风寒感冒,咳咳咳~
 
人在寒冬时节运动大幅减少,且由于气候寒冷,身体免疫力已经有所下降。春冬之间的气候交替让很多人一下子招架不住,原本就比较差的身体免疫力再度下降,如遇到风寒或感冒病毒,则很容易引发咳嗽。
 
风寒咳嗽具有痰稀薄,色清白,量较多,咳嗽声重的特点,常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热、怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。本类型咳嗽痰的特点是痰不粘反而清稀,颜色是白色的,且咳吐出的痰量相对于风热咳嗽药更多,治疗时以温化寒痰止咳药为主。
 
其次,不宜吃凉性的食物,如柚子、梨等水果,这些食物会加重体内凉气,使咳嗽不止。还应注意保暖,根据气温变化及时增减衣物。
 
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风寒咳嗽
食疗方:
葱白生姜粥
《饮食辨录》
 
●  原料:生姜10g切片,葱白10g切碎备用
●  制法:取大米100g煮粥,待米煮熟后,加入生姜、葱花,粥成时将生姜片取出。每日食用1~2次
●  功效:散寒解表,温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起,痰液稀薄,头痛鼻塞,恶寒发热,舌苔薄白,脉浮紧
注:此食疗方小孩应减少用量,如有不适,请尽快就医
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