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减肥轻身方

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2010-02-27

减肥轻身方是指具有消肥减胖,使身体轻灵、健美作用的一类方剂。其作用机理为健脾化湿、祛痰、利水、通,腑、温阳、逐瘀。 使用减肥轻身剂时,应适当控制饮食,加强劳动煅炼,以巩固治疗效果。

1.绿豆海带祛脂减肥
[配 方] 绿豆、海带各100克。
[制用法] 煮食。每日1剂,连服见效。
[功 效] 对肥胖人有减肥作用。

2.海带草决明用治肥胖
[配 方] 海带10克,草决明15克。
[制用法] 水煎,滤除药。吃海带饮汤。
[功 效] 祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖人减肥食用。

3.白萝卜黄瓜减肥
[配 方] 白萝卜、韭菜、黄瓜、绿豆芽。
[制用法] 任选一种或多种,按常法炒食、配制菜肴均可。长期食用,并尽量节制吃高脂肪食品。
[功 效] 白萝卜含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地新陈代谢,从而起到防止脂肪在皮下堆积的作用。韭菜含纤维素较多,有通便作用,能排出肠道中过剩的营养物。黄瓜含有丙醇二酸,能够抑制食物中的碳水化物在体内转化成脂肪。绿豆芽含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,不容易形成脂肪堆积在皮下。这四种蔬菜很适宜肥胖人食用,常食可使人轻身减肥,体壮健美。

4.饭前吃水果减肥
[配 方] 各种水果不限。
[制用法] 饭前30-45分钟先吃一些水果或饮用1杯果汁。
[功 效] 降体重,减肥胖。

5.三花减肥茶
[配 方] 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等。
[制用法] 每次服1包,放置茶杯内,用80度-100度开水冲泡 (不要放在保温杯内,杯中温度不宜过高过长),饮2-3次,一般在晚上服。如减肥效果不显,可早、晚各饮一包。
[功 效] 宽胸利气,祛痰逐饮,利水消肿,活血养胃,降脂提神。治肥胖症。

6.黑白牵牛子减肥
[配 方] 黑白牵牛子10-30克,炒草决明、泽泻、白术各10 克,山楂、制首乌各20克。
[制用法] 将上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早、晚各吞服20-30粒。
[功 效] 消食化瘀,减肥去脂。

7.乌龙茶消脂益寿
[配 方] 乌龙茶3克,槐角18克。首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。
[制用法] 将后4味中草药共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。
[功 效] 消脂减肥。适于肥胖病人饮用。

8.玉米须利温消胖
[配 方] 玉米须适量。
[制用法] 以开水冲沏。代茶饮。
[功 效] 利湿轻身。对慢性肾炎、膀胱终、胆囊炎、风湿痛、高 血压、肥胖病等均有疗效。

9.保健美减肥茶
[配 方] 茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、 炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香。
[制用法] 共研粗末,每次用6—12克,泡开水当茶饮。15天为 一疗程。
[功 效] 利尿除湿,降脂降压,减肥。治高血压、血脂高的肥 胖患者。

10.大头菜治肥胖症
[配 方] 大头菜。
[制用法] 水煎,代茶频饮。
[功 效] 治肥胖症。

11.首乌减肥
[配 方] 首乌、泽泻各20克,淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、 花生壳各30克,白术、防己各15克。
[制用法] 水煎服,1日1剂,每于饭前喝1碗药汤,喝后再吃 饭,可减少饭量,连服2个月以上。
[功 效] 温阳化脂,健脾益气,利水减肥。治各型肥胖症。

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