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姚卫海介绍老年人感冒怎么办:20170319饮食养生汇视频和笔记

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2017-03-20

本页提供2016年3月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是姚卫海。主题是《换季感冒全攻略》。主要介绍老年人感冒怎么办,洋葱鱿鱼须的制作方法等相关内容,中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

姚卫海:首都医科大学附属北京中医医院急诊科主任、主任医师。

老人感冒特点:微邪即感和感邪深重与龄俱增 。因为老年人阴阳气血之虚与日俱增,《黄帝内经》说“年四十阴气自半”,“七十已后血气虚惫”矣。体虚不耐寒温,即便是季节变换亦成老人感冒的常见病因,一般别人感冒,体虚老人多易随之,甚至稍吹风、稍减衣即会感冒。

值得注意的是,中医有“非其时而有其气”的致病观点,即如夏天不热反凉,冬天不冷反暖,这时老年人很容易感冒,现在大家生活在“人工气候”的环境中,夏有空调,冬有暖气,老年人稍有不慎就会感冒。 

如果有瘟疫流行,如非典、禽流感暴发或气候剧变,或淋雨受寒太重,或悲怒过度,或过度操劳等,老年人感冒之后,往往全身怕冷,低烧、全身酸楚疼痛不适等,同时易出现恶心呕吐,腹泻拉稀,甚至大汗、脉弱、体乏、嗜睡等心肾阳气机能衰退的全身虚寒,需要高度重视。而且感冒程度与年龄和正气虚弱的程度,以及与感邪的浅深成正比。《医原纪略》说“邪乘虚入,一分虚则感一分邪”,“十分虚则感十分邪”。 所以预防老年人感冒必须立足于补,而且是温补。

反复感冒杂邪兼感。衰老受邪,不胜起居,容易旧邪未去,新邪继之,导致老年人原来感冒将愈,新的一轮感冒又来,可称之为“重叠感冒”,临床上甚为多见,治疗起来,颇是棘手。

40岁开始,五脏渐衰,抵御外邪的能力下降,极易感受风寒湿热,引起各种感冒。邪恋在身不能解,复以新感风寒,原有之宿疾,如咳喘、泄泻、女性的尿路感染、男性的小便余沥前列腺增生、心脑血管疾病等都将加重,而且变得更加迁延难愈。

老年人感冒怎么办

图:老年人感冒怎么办

因此,感冒后,一定要注意安舒静养,积极配合中药等调理与治疗,不能拖、不能扛,慎防第二次感冒重叠交叉感染。

感邪以阴邪居多。对不同性质邪气的易感性与体质密切相关。“外感邪气,因体而异”。影响体质因素很多,“老壮不同气”即是其中一条。老年人多以阳气不足为主,所以特别容易招惹风寒与寒湿邪气的侵犯,而引起“寒性感冒”。因为阳气是生命活动的动力和抵御邪气的主要力量,体壮者阳旺抗病力强,年老者阳衰抗病力差。所以老年人感冒“易寒为病”,包括风寒感冒、阳虚感冒、气虚感冒、寒凝腹痛,寒湿吐下,以及寒痹身痛、湿痹重痛等。

所以治疗老年感冒时,必须立足温补和温散,其中尤其以温补为主,即“虚人感冒补其虚”,使阳气旺盛,有足够的力量,驱邪外出。治疗上,黄芪、人参、当归、白术等是“主打品”。千万不要随意擅自服用银翘解毒片、感冒冲剂、白加黑之类。否则雪上加霜,徒伤阳气。

春捂秋冻,这个季节温度变化较大,老年朋友一定要保护好头颈部的保暖,早晚戴帽子围巾,切勿给感冒君任何机会入侵我们的身体。

养生厨房:洋葱鱿鱼须。

少油起锅、下入鱿鱼段和料酒,大火爆炒,去腥后盛出。再起一口锅,将去腥后的鱿鱼和洋葱继续煸炒,用盐、胡椒、糖和鸡精调味。待锅内香气扑鼻后下入芹菜。

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