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长痘痘 中医调理方法滋润养颜的饮食方子

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-05-10
 “豆豆”是个美丽的词儿,可不是吗?什么“豆豆网”、“豆豆文章”,如果没记错,还有一个童星的艺名就叫豆豆,总之豆豆给人以天真、可爱的清新感觉。可是,当其被加上了“病” 字头的时侯就没那么完美了,虽然病之下掩盖着美好,但毕竟是病也,皮肤病书里有她一席之地呀!人们往往想得到一丝的自慰,就称她为青春痘吧!年轻人才有的哟!
 
尽管如此,还是感觉很无奈,小芳对此深有体会。她来自遥远的黑龙江之畔,是个典型的东北姑娘,娟秀的面容配上古典式的脸蛋,加上苗条高挑的身段,亭亭玉立,人见人夸,走在街上,回头率颇高。可不知从什么时候开始,脸颊、额头上长满了痘痘,试擦了好多种的祛痘药膏,不但不见效果,反而红肿成片,又痛又痒,情绪也极度低落,额头的刘海压得低低的,不太冷的天气却围着一条高高的围巾,连跟人打招呼的勇气都没有了,偏偏她从事的是销售皮具的工作,从此售销量一落千丈,人家要买皮袋问价格,她连头也不抬,胡乱答应一声,那能做得好生意呀!弄得老板差点要炒她的鱿鱼。
 
 
青春痘是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症,主要与雄激素、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌及遗传有关。其诱发的因素较多,如学习、工作紧张,压力大,或不良情绪刺激,睡眠不足,或过食脂肪类热、糖、辛辣食物都可诱发或加重痘痘症状。
 
正确地对痘痘进行中医辨证,然后运用饮食调理和其他针对性的治疗,往往可以收到比较满意的效果。
 
年青人血气旺盛,多属“夜猫子”一族,喜欢熬夜,喜爱吃煎炒香脆和零食,因此所长的痘痘多属热证。表现为痘痘颜色较红,或连成片,部位以长在两侧颊部、额头较多,局部又庠又痛,用手挤压后易感染化脓。
 
 
这一类型的痘痘以清热凉血解毒为主。可以选用以下饮食方:
1
蜜糖冲绿茶
蜜糖2匙,绿茶少许。用热开水冲泡后待凉再饮用,每天二次。此方法尤其适合大便经常干结者和希望减重者,血脂和胆固醇偏高者也可常饮用。
 
2
乌龟炖土茯苓
乌龟一只(约500克),土茯苓(湿)100克,生地10克,猪瘦肉50克。将乌龟用开水烫死后去除腹内脏和油脂,与土茯苓、生地和猪瘦肉同煮,猛火煮沸后再用小火煮一小时,如能隔水炖更佳,加少许盐调味即可食用。
 
3
耳尖或耳背放血
用75%酒精在耳尖或耳背常规消毒,如遇天气寒冷可在局部用手指轻搓,使局部皮下血管充盈,用5号注射器刺数下后挤出血液数滴,每周二次。此方法适合热证较明显或痘痘局部有感染,红肿明显者。
 
长痘痘是个慢性的持续过程,注意调护得好,可在较短时间内得到控制,不然就会反复发作,彼伏此起。在这个漫长的过程中,热证就不甚明显了,中医可辨证为气血不和,调理方法就不能太寒太热,以调和气血、滋润养颜的饮食方子就可以了。
 
1
燕窝炖冰糖
燕窝一盏,清水浸泡约4小时,捞起除去燕毛等杂质,用手指轻轻撕开,放置炖盅或食盆中,放少许冰糖,加约250毫升开水,置铁锅中隔水炖1小时,取出即可食用,每周1─2次。
 
 
2
雪蛤膏煲木瓜
雪蛤膏(干品)5克,木瓜1个(约200克),砂糖适量。将雪蛤膏用清水浸泡4─5小时,捞出洗净,木瓜去皮洗净切块,一同放入锅内,加清水约300克。慢火煮约30分钟,加少许砂糖,即可食用。
 
 
香港人对美容有此一说,“有钱燕窝,无钱雪蛤膏”。因为燕窝价格较贵,非寻常老百姓所能消受,雪蛤膏价格较便宜,一般人容易做到。依我看,用于祛痘美容,雪蛤膏效果更胜一筹。雪蛤膏产于东北,类似小青蛙,取雌性的卵巢晒干食用,卵巢含雌激素,爱长痘痘的人往往雄激素水平较高,因此食用能调节激素水平,调和人体阴阳,所以效果较好。雪蛤的神奇之处还在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟灵毓秀的长白山赋予雪蛤天地之精华,严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以,雪蛤有自然界“生命力之冠”之称,所以免疫力低下,容易感冒,体质较差,属于虚证的人群用来美容祛痘最为适合。 
 
3
大枣黑豆煲猪瘦肉
大枣30克,黑豆50克,猪瘦肉50克。同煮喝汤,对于体质虚弱的人群适合。不管是燕窝也好,雪蛤膏也好,毕竟都是价格较贵之品,如能长期坚持服用大枣黑豆煲猪瘦肉汤,也不失为一实用有效的美容方。
 
4
对于连续长痘,彼伏此起,日久局部形成硬结,颜色变黑怎么办?
可试用针灸的办法,电针或火针都适合应用,最好要找专业人士来处理了,而且要经过严格消毒,以防感染。
 
祛痘美容的方法多种多样,有药物内服的,外洗的,食疗的。可有的人就是顽固难治,这就要找找原因,只有去除了诱因,才能起到“治本”的作用。
 
痘痘常见的诱因,首先是不良的情绪刺激,如学生学习紧张、工作压力大、情绪低落、失眠这些原因都可影响内分泌失调,欲去痘,必先设法去除诱因,调适自己的情绪,保持乐观阳光的心态。其次是起居饮食的因素,作息要有规律,尽量不熬夜,保证足够睡眠时间,少食辛辣刺激、煎炸浓味肥腻食物,痘痘感染发炎时,忌食牛肉、鸭、鹅等。长期的慢性肠胃病、慢性便秘也是长痘的诱因,治疗好肠胃病,解决了慢性便秘,痘痘也会不治自愈。
 
防治痘痘并不难,主动权是你自己。愿爱美人士美丽动人更加逗 !
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