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补脾山药扁豆粥 足三里脾俞穴

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-10-18
脚上脱皮、起泡,奇痒难忍又臭气熏天,湿疹这个让人抓狂的身体小毛病,如影随形,让人烦恼不已。  
 
有着50多年临床经验的中日医院皮肤科主任医师钱文燕表示,近九成的湿疹病人脾虚。从中医角度解释,慢性湿疹病人之所以容易复发的原因,是因脾虚导致代谢后身体的水液不能正常排出体外,易溢于皮肤而引发湿疹。
 
正常情况下,人体内的湿热是通过脾的运化功能排出体外,如果脾胃功能虚弱,对湿热的运化和排泄能力也会随之下降,长期以往,不易排出的湿邪就可能会诱发湿疹。此外,像
 
工作节奏快、
生活作息不规律、
心情差等导致身体的免疫功能下降,也会成为湿疹的元凶。
 
有时,皮肤会替我们表达愤怒、恐惧、忧伤、羞愧,长时期的处于这种不良情绪下,可致生理功能紊乱。当压力过大时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等,引起血管收缩、血压上升,进而产生大量自由基,攻击能释放过敏因子的肥大细胞,出现过皮肤问题。
 
在慢性湿疹的整个治疗过程中,会不可避免地摄入大量药物,而很多药物本身对脾胃是有损伤的,这会在一定程度上造成患者脾虚,从而导致病情难愈。所以在治疗湿疹过程中,除了药物治疗,也要注意调理脾胃。
 
补脾记住一粥两穴位
 
一粥——山药扁豆粥
 
山药扁豆粥,补血益气,还能保肝健脾。
 
白扁豆:是补脾好食材,
山药:有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。在《神农本草经》中将其列为补虚上品,有“小人参”的美誉。
 
食用之前要先浸泡一段时间,将表皮剥去,再将切好的山药、白扁豆、莲子和红枣一起放入砂锅中,煮至软烂。出锅前可以加入少量山楂和葡萄干。
 
两穴位
 
1.脾俞穴
脾俞穴是脾脏的精气输注于背部的位置,和脾直接相连,所以刺激脾俞可以很快恢复脾的功能。
 
每天晚上8点左右刺激最好,因为这是脾经精气最旺盛的时候,这时,一天的工作已经基本结束,而且运转了一天的“脾气”已经有些疲惫了,这时补,一来可以缓解白天的劳累,二来可以为第二天蓄积力量。
 
2.足三里
足三里穴位于外膝眼下10厘米。足三里穴是胃经的要穴。我们知道,胃是人体的一个“给养仓库”,胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收,人体的其他器脏才可以得到充足的养分,人才能身体健康,精力充沛。所以,胃部消化情况的好坏,对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。
 
常用按揉或艾灸足三里穴,不但能补脾健胃,促使饮食尽快消化吸收,增强人体免疫功能,扶正祛邪,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。
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