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老人养气 切忌多言

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2012-09-07
古代中医认为:“少欲以养精,少言语以养气,少思虑以养神。”少言并非不说话,而是勿喋喋不体,不大喊大叫,更不要因小事而愤怒、吵架。言语不要过多。因为多言则气伤,气伤身必伤。如《抱朴子内篇》所说“久谈言笑,伤也”,“多言则气海虚脱”。

言多则气息不匀,易伤肺气,亦伤中气。反之“少言语,养内气”。人进入老年后,应少言养气而养生。 曾太荣
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