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平时灸灸这个穴位“关键时刻”别掉链子

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2017-02-17
情人节了
单身汪们的哀嚎声一浪高过一浪
出于人道主义关怀,小编特奉上实用技能贴一篇
《男人,“关键时刻”别掉链子》
 
广大的男性朋友们,是时候保养一下自己了!
 
有没有无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠等症状….这些有可能是你的肾“虚”了。平时灸灸这个穴位,“关键时刻”别掉链子哦
 
肾俞是肾的背俞穴,不管是肾阳虚还是肾阴虚都离不开它,它是阴阳同补的一个穴位,用艾条温灸,能够振奋肾脏元气,培元固本。
 
用艾柱灸5~7壮,或用艾条灸10~20分钟。
 
全身上下最容易油腻尴尬的当然是脸咯,出油就容易导致毛孔堵塞,恼人的痘痘不请自来,那是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。痘痘让人烦恼,我们可以在日常生活中采用一些敷面、食疗的小方法来祛痘。
 
 
做法:
胡萝卜洗净捣碎,加面粉捣成泥,敷于脸部,隔日一次,10分钟即可。
 
功效:
可祛痘,淡化斑痕,抗皱纹。
 
Tips:若能多吃些胡萝卜(煮熟吃,以利于胡萝卜素的溶解吸收),内外兼治疗效更好。
若单用胡萝卜捣泥粘性好,涂在皮肤上不宜掉,可不用面粉。
 
 
做法: 
将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参与蜂蜜调匀,出锅即成。
 
功效:
美白皮肤,淡化痘印,排除体内湿气。
 
 
夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋冬掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,相比女人,男人更容易受到脱发的困扰。不妨试试下面两种食疗方~
 
杜仲羊肉生发汤NO.1
 
原料:
杜仲15克,核桃仁15克,何首乌30克,玉米粒90克, 羊肉250克,生姜3片,红枣5枚,盐少许。
 
做法:
将材料洗净后,加水炖煮2-3个小时后,加少许盐即可。
 
功效:
经常食用,有生发、乌发、防脱发功效。
 
 
何首乌煮鸡蛋NO.2
 
原料:
何首乌60-100克,鸡蛋2-3枚。
 
做法:
何首乌加水煮半小时,待药水降温后,加入清洗干净的鸡蛋,煮熟后捞出剥去蛋壳,再放入药汤中煮片刻,吃蛋喝汤。
 
功效:
适用于血虚体弱,头晕眼花,血虚便秘,遗精,脱发等症。有补肝肾,益精血,养阴黑发,抗早衰作用。
 
 
“啤酒肚”不仅影响外貌,还会对身体健康造成影响。食疗可有效帮助男性消除腹部脂肪哦。
 
 
做法:
① 鸡架洗净斩块后焯水,冬瓜切块,枸杞用清水泡好。
② 锅中放入适量 的水,加入葱、姜和焯好的鸡块,大火煮开后转中小火煮一个半小时左右,加入冬瓜和适量的盐。
③ 继续煲10多分钟加入枸杞、胡椒粉,再煲两三分钟即可。
 
功效: 
减肥降脂、改善血糖水平、降低体内胆固醇。
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