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老花眼

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老花眼的饮食原则

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2010-09-17

人到中年(40岁)以后,开始对30厘米以内近距离的细小物体,出现视物昏蒙,自觉阅读、穿针困难,但对远距离的物体却看得一清二楚,这种视物现象叫做“老花眼”或称着“远视”、“老视”。

“老花眼”是一种正常的衰老现象,是随着年龄的增长、老化,晶状体、睫状肌的本质与功能发生变化,失去调节功能的结果。除了300度以上的近视眼外,可以说人皆可有之。但体质虚弱或有其他眼病的人,可提前出现,或症状较为严重。中医认为“老花眼”的发生,主要因肝肾亏损,精血不能上荣于目所致。临床治疗上常以滋补肝肾为主。

老花眼患者的饮食原则是:
    1.补充丰富的蛋白质:眼睛的正常功能以及衰老组织的更新与修补,都必须依赖丰富的蛋白质的补充。平时以多选食富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鲜鱼及豆类、豆制品等。
    2.注意钙质的补充:钙的缺乏可影响晶状体及睫状肌的正常功能,因此要加强钙的摄入,可多喝骨头汤、奶及含钙多的食物。
    3.多食新鲜蔬菜:补充足够的维生素类(如A、C、B:等):以及微量元素(硒、锌等)。
    4.饮食品种应多样化。

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