首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

老花眼

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

按五穴延缓眼花

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2010-07-28

自我按摩疗疾保健,自古有之。宋代大诗人苏东坡曾评价自我按摩说:“其效初不甚觉,但积累百日,功不可量,其力百倍。”选用以下五个穴位,长期坚持按摩,可以有效地延缓中老年人眼花昏视。按摩时要心平气和,全身放松,具体步骤如下。

1.先分别用双手食指和中指点按双侧的攒竹穴(眉头凹陷中)和丝竹空穴(眉梢处的凹陷中),各点按48次。

2.用双手食指点按双侧的睛明穴(内眼角旁0.1寸),各点按48次。

3.用拇指和食指捏双侧耳垂正中的耳垂穴(耳垂正中心),各捏48次。

4.用拇指点按光明穴(下肢外踝上5寸处,腓骨前缘),左右侧两穴各点按48次。

Tag标签:

猜你感兴趣