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按摩消除眼部浮肿 冷茶袋敷双眼

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-03-28
听说你眼睛肿了?
 
熬夜已经变成了很多人的习惯,熬夜的危害之一是会使皮肤变差、眼睛变肿。我们可以采用一些消除眼部水肿的方法,一起看看吧~
 
按摩帮助消除眼部浮肿
 
按摩可以有效促进眼周肌肤的血液循环,减少眼睛浮肿的问题。具体方法如下:
 
1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置),稍用力,轻轻按摩约3分钟。
2、再用手指轻按太阳穴约3分钟。
 
棉棒沾盐水或牛奶消除眼部浮肿
 
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分钟,冰冰凉凉的,敷完之后眼皮消肿了,也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛更加明亮。
 
毛巾包住冷茶袋,敷双眼 
 
用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。也需注意不要揉眼睛,否则会使双眼更红、更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。
 
药疗食疗
 
少吃盐分高的食物与喝酒。
 
建议睡前不要喝太多的水
 
一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不正确地使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.。
 
多补充维生素A,拒绝眼部浮肿 
维生素A在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色,能够有效保护眼睛的组织、结构以及视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症和干眼症,所以经常熬夜的妹纸可以给自己的身体多补充维生素A。
 
含有维生素A的水果
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
 
含维生素A的蔬菜
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。
 
含维生素A的肉类
猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
 
多补充维生素B1,拒绝眼睛浮肿 
 
维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。多选食含维生素B1的食物,例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
 
注意事项
 
一、眼睛红肿忌热敷
 
如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。如在眼上热敷,就会使眼部血管扩张,血液循环加快,造成再次大出血堵塞眼角,导致眼压增高,继发青光眼,严重者可能使患者失明。
 
二、以下情况请及时就医
 
早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应;眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球,这表示可能患有甲状腺亢进疾病。这两种情况请到医院诊治。
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