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点揉内踝治秋季眼干

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2010-10-16

秋天多数中老年人会感到眼睛干涩,点揉双脚内踝可消除眼干症。进入10月,秋燥之邪渐盛,中医称之为“温燥”,这是造成眼睛干涩,甚至疼痛的主要原因。治疗应以生津润燥、补益肝肾为主。

人双脚内踝的太溪穴是足少阴肾经原穴,有滋阴补肾、生津润燥的功效,是治疗眼干疼痛的要穴。练习前先用热水泡脚15分钟,然后靠坐于床,用大拇指点揉太溪穴(内踝尖与跟腱之间的凹陷处),由轻到重,再由重到轻,以有酸痛感为佳顺、逆时针各点揉2分钟。左右脚各3次,最后搓热双手熨目1分钟。每天早晚练习,1—2周即可见效。

责任编辑:liu

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