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坚固牙齿预防齿患操

来源:中医中药秘方网 作者:21nx.com 人气: 发布时间:2011-01-18

坚固牙齿预防齿患操的原理是坚固牙齿,预防齿患。主要以预防为主,也可用于牙齿松动、牙龈萎缩、牙跟出血、牙痛等症。

1.叩齿,每晚睡前及晨起时,自己将上牙与下牙连续叩击30次。先轻轻叩击,以后随着时间的推移可逐渐加大力量并增加叩击次数,每天的操作也不局限于早晚,其余时间亦可适当进行。

2.术者用两拇指分别按揉其两侧的颊车、下关穴,力量适度,以有轻微的酸胀感为宜,每穴1分钟。

3.指摩揉口唇,即用食、中、无名指并拢,缓慢摩揉其嘴上下左右四周(相当于牙龈的 位置),力量不宜太重,围绕四周摩揉5-10遍。

4.用一手握住其手腕,另一手在其合谷穴处施行拿法,以轻微酸胀为度,时间约1分 钟。一侧完毕再进行另一侧。

5.俯卧,用手掌用力横擦其腰部肾区,以发热并感热量深透为佳,擦毕及时用衣物遮 盖局部以保温。

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