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防治糖尿病

时间:2012-07-14 11:25来源:未知 作者:中医中药秘主网 : 21nx.com

  时下正是桃子、李子和油桃的上市季节,适当食用有益防病强身。据美国《科学日报》近日报道,美国得克萨斯农工大学生态农业研究中心科学家最新研究发现,桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物,有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。

  新研究发现,桃子和李子等水果中富含的酚类化合物主要包括四大类:花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞,因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平,进而降低心血管疾病危险。
 

运动降糖找对时间 
 
  适当运动,对控制病情、降低血糖很有帮助。但是,患者在运动治疗糖尿病时,应注意掌握好时间。

  据专家介绍,糖尿病患者最好在饭后1-2小时进行运动,早餐后运动是最好的,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,这一时间进行运动,可以避免加餐的麻烦。

  此外,患者应注意不要晨起服药后出去运动,然后再回家吃早餐。因为这时胰岛素或口服降糖药的作用很强,可能会导致低血糖的发生。

  另外,患者进行运动治疗糖尿病的过程中,在注射胰岛素时,最好不要选大腿肌肉等运动时剧烈活动的部位。

  对于有早饭前运动的糖尿病患者来说应注意:如过血糖>6.6mmol/L,可进行运动。如过血糖在6.0mmol/L左右,应先进10~15克碳水化合物,再运动。如过血糖低于6.0mmol/L则要进食30克碳水化合物后,才能运动。长时间大运动量运动后的降糖作用持久,如爬山,郊游等,应及时增加进食量。

  因此,糖尿病患者在进行运动治疗糖尿病的时候,一定要注意掌握好运动的时间,并注意结核药物和饮食治疗,这样才能很好的控制病情。
 

手脚麻痛 祸因糖尿病
 
  老张是一个有十几年病史的“老糖友”,以胰岛素治疗控制血糖,但效果时好时坏。一年多前,老张开始觉得手脚发麻,他以为是年纪大了所致,不放在心上。但手脚的麻木逐渐发展到疼痛,后来还有烧灼一样的痛。慢慢地,老张的背部出现了放电样的疼痛。疼痛让他晚上经常睡不着觉,到医院骨科、内科查来查去也查不出什么问题,老张只好吃点止痛药,然而情况越来越差。后来,老张经人介绍才找到神经内科,被确诊为糖尿病神经痛。

  “很多病人发现手足这些四肢末梢出现麻痹、疼痛,往往会以为是腰椎或脊椎出现问题,看遍了骨科、内科、神经科,最后才发现原来是糖尿病惹的祸。”广州市第一人民医院神经内科主任医师潘小平表示,糖尿病患者非常多,而周围神经病变是糖尿病患者最常见的并发症之一,糖尿病周围神经病变的患者中占80%经受着神经痛的折磨,表现就是肢体远端的麻木、刀割样疼痛等。

  国际最新治疗理念强调,糖尿病神经痛重在早期诊断及早期防治。但在临床上了解糖尿病神经痛的患者并不多。

  那么在糖尿病患者当中,哪些人更容易出现神经痛呢?潘小平说,糖尿病神经痛的发生几率随糖尿病患者患病时间的延长而升高。此外,血糖控制不好、糖尿病合并高血压高血脂的患者神经痛的易感性会增加。

  潘小平建议,如果是糖尿病患者出现了四肢远端麻木、疼痛等症状,应该警示是否属于神经痛,及早到神经内科确诊,尽早治疗。
 

消瘦过快该怎么办
 
  读者疑问:父亲得糖尿病后,很快就消瘦下来,我们很担心这种瘦是否对他身体不好,有没有什么我们可以帮他做的?

  专家解答:糖尿病发病原因主要是因为机体糖代谢异常,糖是人体日常三大能量来源之一,也是主要来源,如果利用的糖能力下降了,机体为了获得能量,就开始消耗脂肪和蛋白质,导致消瘦。但如果消瘦过快,可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症,造成体内许多系统受损。

  七方法应对消瘦过快:

  1.少量多餐,保证必需的膳食量能充分摄入,还可避免餐后血糖高峰。消瘦病人可适当放宽,保证总热量。在控制热量期间仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,水煮后加一些佐料拌着吃。

  2.监测体重,一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平。

  3.用药后出现明显体重变化应及时告知医生,及时调整药物。

  4.就医确定没有其他器质性疾病。

  5.补充足量的维生素和铁质。

  6.长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降,控好血糖后体重就会稳定。

  7.注意增加优质蛋白质。蛋白质应按1.2克—1.5克/公斤体重的比例供给。适当增加瘦肉类、禽蛋、豆制品等的摄入量。但要避免摄入过多的脂肪。

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