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肺心病

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健肺缓解肺心病

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2014-03-14

要想健肺,有一个动作效果很不错,就是半下蹲。经常半下蹲,不但对肌肉、关节有好处,而且能强心健肺。下蹲时,通过双腿肌肉对血管的挤压作用,能加快静脉血液回流,站起来时,双腿肌肉放松,动脉血又快速流入原来被挤压的下肢血管里。这样一蹲一起、肌肉一紧一松,相当于为血液循环增加了一股动力,可以减轻心脏的负担。

常做半下蹲运动对改善肺功能、预防肺部疾病也有一定好处。下蹲时,下肢血液会更快地回流到心脏,从而可促进心肺血液循环,增加肺活量。

需要注意的是,下蹲的速度不要太猛,5秒钟一次最好,以免出现头部缺血现象。如果之前没练过,那么半下蹲膝关节的弯度不要小于60度,最好扶着床头或椅子做,而且要循序渐进。


黄芪、胆南星缓解肺心病

黄芪60克,胆南星10克,石菖蒲12克,远志6克,当归25克,丹参50克。每日1剂,水煎三次后混合药液,早晚分服。

风热甚者加黄芩、鱼腥草、桑白皮;风寒甚者加炙麻黄、紫苏子;痰湿甚者加藿香、佩兰、苍术;水肿甚者加泽泻、猪苓。

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