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高血压

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肝火旺血压高饮菊花茶

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2013-04-29

  菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但因菊花有降血压的功效,血压偏低的老人和血压正常的老人,不宜每天都喝菊花茶,可以隔三差五地喝,而且每次喝不要超过3朵。另外,体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人只有在苦夏难耐时才可适量饮用。血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒者,容易腹泻者,最好不要常饮菊花茶。

  高血压患者的血液循环功能较差,饭后如果站立的时间太久,会因为重力原因,而导致血液淤滞在下肢,影响对脑血管的正常供血。

  还有一个较为危险的动作是,久坐后或在床上平躺较长时间后突然起身,也容易造成脑血管供血减少。

  因此,提醒高血压患者平时要尽量避免久站,尤其是在饭后。最好少食多餐,餐后休息一段时间再进行活动。还应养成缓慢起身的习惯,避免发生脑血管意外。 安维基
 

  高血压通常会引发致命性后果,但它在发病初期的症状并不明显,因此被称为“沉默的杀手”。据美国《医学日报》报道,喝红茶能从根本上降低血压升高的速度。科学家确信,红茶中含有的一种成分能对血压的快速变化产生积极影响。同时,科学家发现,红茶比白茶和绿茶降血压的效果更强,这是因为红茶的氧化程度更高,发酵时间更长。

  为了检测红茶对血压的影响,澳大利亚的研究团队选取了111名高血压前期志愿者,要求他们每天喝3杯红茶,在6个月内每天测量3次血压。研究结果显示:每天喝3杯红茶让志愿者的血压降低了约10%,喝红茶对血压的有益功效在第一天之后就显现出来,而且持续了6个月。因此,专家建议高血压患者每天喝3杯红茶,同时保持健康饮食,避免压力,限制对酒精和盐的摄入量。 安伟

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