首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

高血压

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

伸懒腰引起血压升高

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2013-03-12

  赵老先生患有高血压,一直坚持用药,血压控制得还可以,可是前几天早上起床时,因为伸了个懒腰,赵老先生突然觉得头晕,且晕倒在地,家人忙把他送到医院抢救。医生一量血压,赵老先生的血压为180/110毫米汞柱,医生忙向家人解释说,赵老先生正是因为伸懒腰这个动作引起的血压升高。

  日常生活中的一些小动作,如伸懒腰,对于健康人而言不但没有危害,而且还有利健康,但是对于患有高血压的人来说,正是这些看似正常不过的小动作可能会使得血压突然升高,甚至引发心脑血管疾病,因此,高血压患者除了伸懒腰这个动作要格外注意外,以下这几个习惯也应尽量避免。

  长期趴伏 长期趴伏会影响腹部的肌肉活动,影响人的正常呼吸,使得血液中氧含量不足,从而反射性引起血压升高。因此,对于年龄比较大的高血压病人,应该禁止趴着看书、看电视。

  用力排便 日常有排便困难的高血压患者,在天气骤冷的日子里发生便秘症状,要及时采取通便措施,不要突然用力,否则会因腹部压力增大,血压骤升而引发危险。

  起床过快 老年人或本身患心脏病的人,醒后起床切勿动作过快过猛,因为人在刚睡醒时,血液粘稠度最高,体位变化很容易导致脑部急性缺氧缺血。因此,每次睡醒时,应在床上先躺数分钟,再缓缓起身下床。

  衣领太紧 患有高血压的人,也不要将上衣领扣、风纪扣扣得太紧,或者内衣、衬衫领子太紧,这样容易压迫颈静脉,造成大脑供血不足,脑细胞缺血、缺氧,就容易出现意外。

  南京军区福州总医院第一附属医院 主任医师 沈清来

Tag标签:

猜你感兴趣