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高血压

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一二期高血压患者用花卉调养降血压

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2010-04-23

  春天花开了。据报道:经常置身于优美、芬芳、静谧的花木丛中,可使人的皮肤温度降低1℃~2℃,脉搏平均每分钟减少4~8次,使呼吸慢而均匀,使血流缓慢,心脏负担减轻,血压也有不同程度的下降,因此花卉疗法可作为一、二期高血压患者的辅助治疗手段,但花粉过敏者不宜采用。
  人们在工作之余或退休之后,动手栽栽花、松松土、浇浇水,不仅可以活络筋骨、消除疲劳、松弛神经、陶冶情操,对于高血压患者来说还是活动量适中的劳动锻炼,有助于保持血压的稳定。花卉疗法操具体来说可分四步走:
  1.栽花。菊花、槐花、茉莉花、牡丹、枸杞、向日葵、美人蕉、六月雪等花卉,不论食用或药用,均有较好的降压作用。可以在家庭庭院、卧室、阳台等处栽种这些花卉,松土浇水。
  2.赏花。可在花木丛中欣赏各种植物和花卉,也可在花圃中散步、静坐,一般每日1~2次,每次15~30分钟。
  3.吃花。花为植物之精华,其所含营养成分比茎叶多许多倍,花卉入肴,不仅菜肴色艳、清香味美,而且有良好的养生治病作用,可以根据自己的病情选用各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等。
  菊花山楂茶 菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲泡。每日1剂,代茶常饮。清热,降痰,消食健胃,降脂。适用于高血压、冠心病及高脂血症。
  菊槐茶 菊花、槐花、绿茶各3克。沸水冲泡,加盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。平肝祛风,清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等症。
  甘菊粥 甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,每日服食,连服7~8日。适用于高血压肝火亢盛患者。
  4.睡花。花卉药枕有菊花枕、槐花枕、茶叶渣枕等,它独特的芳香可镇静安神,有降血压功效。可以自制花卉降压枕。比如菊花枕:菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发。医学研究证实,菊花有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、降低血压之功效。
  绿豆槐花枕 将300克干槐花、绿豆碾为粗末,装入枕芯使用,具有清热凉血的作用。
  提醒大家,用于缝制枕芯的布最好选择纯棉布,以防止碎末漏出。为保证效果,自制药枕枕芯的最佳使用期为6个月,并应定期拿出去晒一晒。    家宝

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