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秋分补养夏日过多消耗的阳气 食补“药补”

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-09-25
秋分已过,天气转凉,寒冷将至,大部分人都开始了积极的秋季进补,以期补养夏日过多消耗的阳气。如果可以根据自身的身体状况,均衡营养,合理补充机体所需,必然可以做到食补养生。比如说,秋季天气干燥,多吃一些诸如百合、山药、银耳、薏苡仁之类的滋阴之物,可以很好地养阴润燥。
 
但有些人却非常苦恼—为什么自己补也没少补,累也没累着,却仍然感到挥之不去的疲劳,常常精力不足、睡眠不好甚至头晕健忘?这就是我们常说的“具体情况要具体分析”。对于体质差、患有慢性疾病的人来说,光食补是远远不够的,“药补”才能达到事半功倍的效果。
 
同仁堂的安神补脑液以中药为主,配合西药制成,气芳香,味甜、辛。其中,中药鹿茸补气血、益精髓,制何首乌补肝肾、益精血,淫羊藿益精气、强筋骨,干姜温中散寒、温经通脉,大枣养心安神、健脾和胃,甘草健脾益气、调和诸药;西药维生素B1则起到改善精神状况,维持神经组织、肌肉等正常活动的作用。诸药合用,共奏生精补髓、益气养血、强脑安神之功。
因肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等病症,适合用此药治疗。若是患有西医学所说神经衰弱症的患者,有乏力、易疲劳、注意力难集中、善忘、睡眠障碍等症状出现,也可服用安神补脑液以生精补髓,增强脑力。
 
服用安神补脑液的同时,应忌烟酒及辛辣、油腻食物,尽量保持情绪乐观,切勿生气恼怒。应该说,不管是食补还是“药补”,只有远离生活中的不良习惯,才可能真正迎来精神百倍的健康生活。
 
 
菱角淮山凤爪煲排骨
 
材料:
菱角30个,凤爪8只,排骨400克,莲子15克,淮山15克。
 
制法:
将排骨及凤爪洗净,过沸水,并与淮山和去了外壳的菱角、莲子一起置砂锅中,加水2500毫升,先用武火煮20分钟,再用文火煮40分钟,即可调味食用。
 
特点:
清肺,除烦,益胃。此汤有健脾益气、清肺热的作用。
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