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孕前全身调理 调经暖宫

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-11-15
俗话说:“肚子里一天胜过肚外一月”。可见母亲在怀孕前的身体健康,是决定宝宝在胎儿时期发育和出生后身体强健与否的重要因素。因此我国传统医学早就在几千年的漫长实践中,建立了很好的孕前养生观。
 
这里给大家介绍一下孕前调理的4个方法,帮助女性助孕的同时还可以养生保健,双管齐下皆大欢喜,何乐而不为呢?!

第一步:全身调理
 
中医认为五脏中肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大,因此,在孕前调理时更需要关注。
 
肾:在中医的理论中,肾为先天之本,肾主生殖,如果肾气虚弱会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。
肝:与肾同源,肝血不足或气血流通不畅也会影响怀孕。
脾:为后天之本,后天气血不足,无法养胎;因此,脾虚会造成不孕或怀孕后流产。

第二步:调经
 
很多妇女都把每个月来的月经称为“好朋友”,从中医的角度来讲,这种称法是最恰当不过了,因为透过月经的量、颜色、周期等,往往可以判断出女性身体的症结所在。
 
中医的医理认为,女性月事属奇经八脉内的冲脉、带脉、任脉,如果有阻滞,会导致很多疾病,因而十分重视。如果月经正常,则代表了气血通畅,下一步就可以通过体温的变化,看排卵是否正常。一般来说,不同时期的调经原则如下:
 
①经后期
时逢月经适净,肾为经水之源,只有肾阴充足,肾气旺盛,天癸发育完实,月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以,经后期重以滋补肾阴,可选用熟地、白芍、山茱萸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。
 
②经间期
经间期的特点是肾精已充,重阴转阳,为顺利实现这一转化,治以温肾活血法,以顺其势便于卵巢血流流通,从而排卵,建议选用二仙汤、六味地黄丸、仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。
 
③经前期
属阳长阴消阶段,此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵著床、发育提供条件,反此则宫寒不孕或月经失调,建议可选用八味地黄丸或右归丸。
 
④经行期 
此时胞宫的功能是泄而不藏,以通为用,因为旧血不去新血难生,影响下一次月经的闭藏,故采用因势利导的理气化瘀法,可选用当归、白芍、川芎、熟地、香附、益母草。

第三步:暖宫
 
中医有宫寒不孕的说法。为了防止宫寒,女性应该特别注意保护小腹的温暖,尤其是在有空调情况下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。

第四步:养气安神
 
中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒、过于急躁、压力过大等,可能会导致肝气郁结、影响脾,进而影响受孕。
 
以上四个步骤是中医针对孕前调养的重要方向,建议打算怀孕的女性们,记得要在孕前将自己的身体调理至最佳状态,这样做不仅有助于成功受孕,更重要的是可以为腹中胎儿营造一个健康完美的孕育环境。
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