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刘长信介绍腰椎间盘突出如何自测:20161225健康之路视频和笔记

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2016-12-27

本页提供2016年12月25日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘长信、见国繁。主题是《调脊柱保健康》。主要介绍腰椎间盘突出如何自测,腰椎间盘突出的自我护理,梨状肌损伤等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

调脊柱保健康

图:调脊柱保健康

刘长信:北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任。

见国繁:北京市平谷区中医医院推拿科主任医师、科室主任。

直腿抬高实验可以检测是否有腰椎间盘突出,正常的范围应该是能抬腿60-70度。弯腰如果有串疼麻木的感觉,有叩击痛;有无髋关节的腿疼要高度怀疑腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出急性疼痛特别严重,建议患者住院治疗;急性期卧床也是有讲究的,仰卧时蜷膝,侧卧位时屈膝、屈髋是最好的体位。

腰椎间盘突出慢性期可以自我牵引,拉住门框来进行下抻即可,还可以旋转抬腿来进行自我调解。

梨状肌损伤(紧张、肿胀、痉挛)就会压迫坐骨神经,产生干性的坐骨神经痛。将患肢伸直,做内收内旋动作,如坐骨神经有放射性疼痛,再迅速将患肢外展外旋,疼痛随即缓解,说明是梨状肌损伤导致的腿疼,如果内旋疼痛不变化就说明是腰椎间盘突出。

20161225健康之路视频和笔记:刘长信,腰椎间盘突出,梨状肌损伤

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